طريقة عمل كرياتين بيتى

بقلم : سهير الهادى 
كرياتين بيتى وصحى

المكونات:

 موزة مستوية جدا غير صالحة للاكل

صفار بيضة  غنى بالبروتين  المفيد جدا للشعر 

اضربى المز وصفار البيض فى الخلاط  كويس

الطريقة:

اغسلى شعرك جيدا 

حيث يكون نظيفا من الزيوت  قومى بتوزيع الخليط  علية من البذور  حتى الاطراف 

لفى شعرك بكيس او بونية  وفوقة طرحة  واتركية لمدة ساعتين 

ثم اسطفية  بالماء جيدا وبعدها بالشامبو  ونشفية بالفوطة واتركية 

 ولا تسرحية فى نفس الوقت  وتكرر  مرة فى الاسبوع

النتيجة: ممتازة 
ملحوظة : الكورس من 3 - 6 شهور